Diş teli tedavisi, çapraşık dişleri düzeltmek için diye bilinse de aslında daha sağlıklı bir gülüşe sahip olmak için yapılan bir tedavidir. Ortodontik tedavilerin bir çeşidi olan bu tedavi sürecinde tükettiğiniz yiyecekler, tedavinizin aksamaması adına büyük bir öneme sahiptir. Diş telinizin zarar görmesini önlemek ve tedavinizin daha verimli ilerlemesini sağlamak için bazı yiyeceklerden uzak durmanız veya yeme şeklinizi değiştirmeniz gerekir. Peki, hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız? Gelin birlikte inceleyelim…
Diş Teli Kullanırken Kaçınılması Gereken Yiyecekler Nelerdir?
Sert Yiyecekler;
Sert yiyecekler diş tellerinizin braketlerine zarar verebilir ve tellerinizin kopmasına neden olabilir. Bu nedenle, aşağıdaki yiyeceklerden uzak durmalısınız ;
- Buz çiğnemek
- Sert kuruyemişler (fındık, badem vb.)
- İri ve sert elma veya havuç gibi yiyecekleri ısırarak tüketmek (Dilimleyerek tüketebilirsiniz)
- Yeşil eriği bütün olarak ağza atarak tüketmek (bıçakla ikiye bölerek tüketebilirsiniz)
- Mısır koçanından yemek
- Krakerler, sert şekerler veya sert ekmek kabukları
Diş Teli Kullanırken Kaçınılması Gereken Yiyecekler Nelerdir?
Yapışkan ve Çiğnenmesi Zor Yiyecekler;
Yapışkan yiyecekler diş tellerinizin arasına girerek temizlenmesini zorlaştırabilir ve braketlerinize zarar verebilir. Kaçınmanız gereken başlıca yapışkan yiyecekler ise şöyle sıralanabilir;
- Sakız (Bazı sakızlar braketlerinize yapışabilir ve zor çıkarılır)
- Lokum, jelibon gibi yumuşak şekerlemeler temizliği zorlaştıracağı için diş çürüklerine sebep olabilir
- Karamel, krokan içeren çikolatalı barlar
- Pekmez veya bal gibi yoğun ve yapışkan gıdalar
Diş Teli Kullanırken Kaçınılması Gereken Yiyecekler Nelerdir?
Şekerli ve Asitli Yiyecekler;
Dış teli kullanırken diş sağlığınızın korunması için şekerli ve asitli yiyeceklerden uzak durmalısınız. Bu tür gıdalar için “asitli yerseniz, diş telleriniz kopar” şeklindeki kalıplaşmış cümleleri çok duymuşsunuzdur, oysa ki bizim asıl korktuğumuz şey asitli gıdaların dişlerinize verdiği zarardır… Asitli gıdalar diş minenize zarar verebilir ve çürük oluşumunu hızlandırabilirler.
- Asitli içecekler (Kola, gazoz, ıce tea veya enerji içecekleri)
- Şekerli yiyecekler (Pastalar, tatlılar, kurabiyeler)
- İçerisinde yapay tatlandırıcı bulunan içecekler
Asitli gıdalar tüketiyorsanız; Asitli içeceklerden veya gıdalardan sonra bolca su tüketmek yerinde olacaktır. Asitli gıda tüketiminin hemen arkasından diş fırçalamak doğru değildir, en az 30 dk süreyle ağzınızdaki asit oranının dengelenmesini bekleyip sonrasında detaylı bir temizlik yapmanız gerekir.
Diş Teli Kullanırken Kaçınılması Gereken Yiyecekler Nelerdir?
Lifli ve Parçalanan Yiyecekler
Bazı yiyecekler diş tellerinizin arasına girerek hijyen sorunlarına neden olabilir. Bu yiyecekleri tüketirken dikkatli olmalı ya da alternatif yöntemlerle tüketmelisiniz:
- Lifli etler (Tellerin arasına kaçabilir ve temizlenmesi zor olabilir)
- Cipsler (Kırıntıları diş tellerinize yapışabilir)
- Tohumlu ve çekirdekli gıdalar (Ay çekirdeği, keten tohumu vb.)
Diş teli takılıyken her yiyecekten tamamen uzak durmak zorunda değilsiniz. Yukarıda bahsi geçen tüm yiyecekleri tellerinizle birlikte tüketebilirsiniz. “Hiç tüketemezsiniz” veya “yasaktır” diyemeyiz. Ortodontik tedaviler uzun süren tedavilerdir ve bu süreci hayatınıza adapte edebilmeniz için, bu süreçte de her türlü yiyecek ihtiyacınızı karşılayabilir düzeyde, kabul edilebilir kurallar olmalıdır. Sadece diş sağlığınız için zararlı olanların tüketim sıklığını azaltmanız, tellerinize zarar verecek olanların tüketim şeklini değiştirmeniz ya da tükettikten sonra almanız gereken önlemleri bilmeniz yeterli olacaktır.
Örneğin:
- Elma ve havucu dilimleyerek yemek
- Sert etleri küçük parçalar halinde tüketmek
- Ekmek kabuklarını çorba, çay gibi sıvılarla ıslatarak yumuşatıp yemek gibi.
Dış teli tedavi sürecinizin başarılı olması tellerinizin ve dişlerinizin tedavi süresince sağlam kalmasına bağlıdır. Bu nedenle tellerinizin sağlamlığı veya diş sağlığınızın korunması için beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmelisiniz. Yukarıda belirttiğimiz konulara dikkat etmek, diş teli tedavinizin daha konforlu ve etkili bir şekilde ilerlemesini sağlayacaktır. Unutmayın, sağlıklı bir gülüş için ortodontik tedaviler gereklidir ve ortodontik tedaviler için ise sabır ve dikkat çok önemlidir! Şayet bir yiyecek konusunda emin değilseniz, ortodontistinize danışmayı unutmayın❣️
Sağlıklı gülüşler dileriz! 😊
